感冒发烧咳嗽时的饮食起居

1、刚感冒时手脚发凉， 清鼻涕，怀疑是受凉了：一岁内的喝红糖水，红糖水性温，可以祛寒。。一岁以上喝生姜红糖水，用热水泡脚，多喝温开水，不吃性寒凉的食品。如果宝宝有轻微的鼻塞，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞效果也很好。
  2、刚感冒时手脚不凉舌苔不白，面色发红、咽喉肿痛、舌苔黄或红、小便黄且气味重、眼睛发红，这说明小儿内热较重：喝淡盐水，捏脊（中医小儿按摩常用手法，上网一搜就能找到方法说明和录相教学），泡脚，搓脚心50下，多喝温开水。 浓鼻涕：有寒又遇热，肺热，泡脚，搓脚心、上背部和大鱼际，不吃上火的食品。
  3、感冒发烧会影响消化系统功能，食欲会下降。所以要吃一些清淡的稀饭、面条。忌荦食，病情不重可少给一点点鸡肉。几天少吃点没关系，病好了很快就补回来了。
4、小儿发烧有个特点：小儿如果手脚冰冷、面色苍白说明体温还会上升；一旦小儿手脚暖和了、出汗了，体温就可以控制，并很快能降温。婴儿的前囟门在1岁半之前还未完全闭合，宝宝睡着后用手心捂在其前囟门处（最好是爸爸捂，因为男士的热量大，宝宝容易出汗），直到宝宝微微出汗，这时宝宝的鼻子通了，呼吸匀称了，温度也下降了。再把宝宝叫醒，多喂些温开水或红糖水。只有大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，体温才会下降。2岁以上的发烧，可以帮其按摩。先搓脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是耳朵。按摩时要轻、要慢、多喂水。如果还持续发烧可用温水擦身。以下方法是错误的：捂汗、冰枕、酒精擦身。
  5、小宝宝发烧，如果没有鼻涕打喷嚏的感冒症状，先考虑是吃多了积食，然后考虑是婴儿急疹，这两种情况都不用退烧，前者吃点消食的药就好，后者烧3天就好。39.5度以下都是安全温度，38到38.5抵抗力最佳，这样都不用退烧，也不要用冷敷。积食发热有虚实两种情况，小儿病常在脾胃，现在家长又爱子心切，给得营养丰富，实症积食是常事，表现为舌苔白厚、呕吐酸乳、腹部胀实、大便酸臭，这些表现后，家长要特别小心会发烧，这种发烧看似没有先兆、突然发热、没有感冒症状、宝宝并不使劲哭闹。实症发烧不吃药或只吃一次王氏保赤丸辅助温水降温、食物控制，大点孩子加用捏脊，可以在一天内退烧，此时如果用退烧药或抗生素，反而使病情恶化，甚至转成其他病。防治的方法是注意饮食控制，发现异常，就给帮助消化的食物。 (摘自网络）